国内外の旅行記録

衣類
無印良品でも売っているような衣類入れに入れて持っていっている。ここに、自分が現在着ているもの以外に、「Tシャツ2枚、パンツ2枚、タオル1枚、靴下2セット、日除け用の帽子、ハーフズボン1枚、ウインドブレーカー1枚、ハンドタオル」
衣類は基本的に化繊のもの。水に濡れることを考え、木綿などが使われているものは避けたほうがいい。ジーパンなどはナンセンス。※トレッキング時に必要な荷物は一番下のセクションに記載。

靴、サンダル
スニーカーと、シャワーに入るとき用のサンダル。行き先が暑い場所であれば、スニーカーは履いていかず、日本からCHACOのサンダルで出発することもある。

腕時計
今は、SUUNTOの時計を利用。スマホと連携しているので、行った先でいちいち時刻を設定しなくて済む。

ザック外付け洗濯用ネット
洗濯物が濡れたまま移動する可能性もあるので、それを入れる袋があってもいいかも。

バックパック
現在は、モンベルの40Lのザックを使用（写真のもの）。

ザックカバー
預けたりすると、ザックが汚れたりするので、ザックカバーがあってもいいかも。私は使ったことないけど。

行動用かばん
荷物をゲストハウスにおいて、街中の観光をするときなどに利用。この中に、パスポート、カメラ、鍵、財布、地図・ガイドブック、ノート・ペンなどを入れている。たまに、飲み物を入れたりすることもあるので、あまり小さすぎないほうが良いかもしれない。

パスポート、パスポートのコピー
10年用。初めて取る場合は戸籍謄本などが必要なので準備は早めに。パスポートは航空券が入るような細長い入れ物に入れている（発券された航空券も一緒にしまえる）。あとは、あまり使うことはないけど、パスポートのコピーも持っていっている。

写真
自分の顔写真。何かを申請する場合などに必要になることもあるので、10枚位は、いつもパスポート一緒に保管している。

鍵、南京錠
自分の家の鍵。なくさないように、旅行中は日本で使っている財布の中に入れている。南京錠は、鍵のない宿に泊まったときなどに使用。

現金
日本円、USドル、現地通貨。日本円は日本で使っている財布の中に入れている（不要なカード類は日本においていく）。USドルは、パスポート入れに入れており、現地通貨は、現地で使う別の財布の中に入れている。

航空券
最近は、予約表を紙に印刷してチェックインのときに示すこともなくなったね。

海外旅行傷害保険
最近、かけることないな。クレジットカードに付帯されているしね。

クレジットカード/マイレージカード
VISA、AMEXなど複数ブランドを持っていったほうがいい。

名刺
現地で知り合った人と交換するのもありかもしれない。

ユースホステル会員証
最近は、あまりユースホステルのあるところに行くこともないなぁ。

石鹸、ひげそり、歯ブラシ
無印の入れ物に、まとめて入れて持っていっている。石鹸は水漏れしないように、タッパに入れている。

洗濯バサミ、洗濯紐（たこ糸）、ガムテープ、針金
タコ糸は、現地で洗濯した場合、部屋の中でも干せるように念の為持っていっている。ガムテープと針金をプラスチックの板に巻き付けて持っていっている。ガムテープ、針金は何かあったときの補修用。

ナイロンタオル
これがないと体を洗った感じがしない。

ティッシュ/トイレットペーパー/ウェットティッシュ
トイレットペーパーは必須。ウェットティッシュもあったほうが良い。

はさみ/つめきり
爪切りは必須。はさみは、手荷物時に回収されるリスクがあるので、持っていかなくてもいいかも。

ビニール袋、ジップロック
念の為、いつも袋を持っていっている。ほとんど使わないけど。

メガネ、コンタクトレンズ
コンタクトレンズは、一日使い捨てのもの。メガネはあまり使わないけど、念の為、持っていっている。

マスク
使い捨てのマスク。飛行機内や、空気の汚い市街地で利用。

万能ナイフ、ライター
これらは、空港のセキュリティチェックで引っかかる可能性があるのでもっていかない。

懐中電灯（ヘッドライト）
トイレのときなどに利用。USB-Cで充電できるものを利用。

計算機、目覚し時計
スマホで代用可能。

折りたたみ傘
行き先で雨が降る場合、持っていってもいいかもしれない。

栓抜き
栓抜きが付いているキーホルダーを持っていっている。

医薬品
日焼け止め、リップクリーム、綿棒、絆創膏、ガーゼ、テープ、テーピング用テープ、虫刺されの薬、虫よけ、正露丸、ダイアモックス、咳止め、目薬、鏡、ピンセット（毛抜き）などを持っていっている。

カメラ（スマホ）
昔は、オリンパスの一眼レフをよく旅行に持っていったけど、重いということもあり、最近は、もっぱらスマホだけ。手軽でいい。写真も十分綺麗で、SNSとかにもすぐにアップロードできるし。
キャリアは、ahamoを使っているので大半の国でそもまま利用できる（ネパール、イランなどでは現地でSIMを調達）。為替と辞書のアプリも入れておくと便利。

バッテリー、充電器など
クッションバックにUSB充電器、スマホ・腕時計充電用の各ケーブル、モバイルバッテリー、マルチ電源変換プラグなどを入れている。

SIMカード入れとSIMカードの取り出し用針
現地等でSIMを入れ替えたときに、日本で使っていたSIMを入れるケース。小さいのでなくさなように。また、SIMを取り出すための針も忘れがちなので、忘れないように。

イヤホン（ノイキャン付き）
飛行機内でスマホで音楽聞いたりできる。

会社用スマホ
会社からスマホもたされていたりすれば、それも持っていく？

モバイルキーボード
パソコンを持っていくなら、折りたたみ式のモバイルキーボードのほうが軽くていい。

ミニ三脚
以前は持っていったこともあったけど、最近は持っていってない。

パソコン
荷物になるため、あまり持っていくことはない。最悪、スマホで代用できる。

ドローン
持っていくのも面白いと思うが、飛ばせる場所は日本国内と同様に結構限られていたりする。

ガイドブック
歩き方とかロンプラとか。

ノート、筆記用具
ノートは、無印の「パスポートメモ」というものがサイズも小さくページ数も少ないため、お気に入り（最近廃番になり、これからどうしようか悩み中）。ノートとペンは行動用のカバンに入れておき、いつでもメモできようにしている。

ファイル
現地で手に入れたチケットなどを入れておく入れ物。キングジムの多穴ホルダー（封筒タイプ）がお気に入り。最近、チケット類は写真に取って、処分するようにはしているけど。

おやつ
自分用＆現地であげる用。

ブルーシート（小さめ）
南京虫がいそうな場所だと、ベッドにブルーシートを敷いて寝たりすることもあり、、、

双眼鏡
持っていったことないけど、持ってきたほうがよく見えたね、ということが何回かあり、、、

目覚まし等を止めること
家の目覚ましとかを止めておくこと（不在時に鳴り続けることに、、、）。新聞などを取っていればそれも止めること。

＜ダイビングの場合＞
帽子、サングラス、ラッシュガード、日焼け止め
クラゲ刺され用の薬－たまにクラゲに刺されることもあるので、ムヒなどの薬。
水中用カメラ

＜トレッキング道具＞
ストック、水筒、サングラス
トレッキングをする場合、これらは持っていったほうがいい。ストックは手荷物で機内に持ち込めない場合があるので注意。

雨具上下
冬のネパールだと、ほとんど雨が降らないのだけど、最近は異常気象で雨が降ることもあり、持っていくかいつも非常に悩む。荷物にならない薄い雨具の上だけ持って行く手がベストか。

防寒着
ダウンジャケット上下…最近、ダウンジャケットの上下を持っていって、夜などは上下を着ている。
目出帽…朝夕など寒い場合、これがあったほうがよい。
手袋…ストックを持つときに擦れるので、薄い手袋があったほうがよい。
ヒートテック上下…ネパールトレッキングの場合、ユニクロの薄いヒートテックで十分。

カイロ
行き先が寒い場合、持っていってもいいかも。

トレッキングシューズ、スパッツ、チェースパイク
現在、モンベルのトレッキングシューズを利用。スパッツはあったほうが、裾が汚れなくてよい。
チェーンスパイクは、ルート上に雪がありそうだったら、持っていったほうがよい。

＜参考：ネパールトレッキング時の服装＞
昼間・標高の低いところ
Tシャツ、日焼け止め用のアームカバー、薄手の長ズボン
標高の高いところ
Tシャツ、長袖、薄手ヒートテック、薄手の長ズボン

＜参考：冬季八ヶ岳登山時の服装＞
Tシャツ、長袖、ダウンジャケット、厚手ヒートテック、薄手の長ズボン